Az országos tisztifőorvos a HungaroMet előrejelzése alapján az ország egész területére vonatkozóan éjféltől csütörtök éjfélig harmadfokú hőségriasztást ad ki. A következő napok tartósan extrém melege fizikai és mentális megterhelést jelenthet mindenki számára. Különösen fontos figyelni az idősek, kisgyerekek és házikedvencek védelmére.
A rendkívül meleg időjárásban fontos ügyelni a folyadék pótlására. A szervezet fokozottan veszít vizet és ásványi anyagokat. Érdemes kerülni a zsíros, fűszeres ételeket, és helyettük könnyű, szezonális alapanyagokból készült fogásokat választani. Az élelmiszerek gyorsabban romlanak.
A legmelegebb órákban, általában délelőtt 11 és 15 óra között kerülni kell a tűző napot és a megerőltető fizikai tevékenységeket. Ha mégis a szabadban kell tartózkodni, akkor világos, szellős ruha viselete indokolt, jó az UV-védelemmel ellátott napszemüveg, valamint érdemes élni a magas faktorszámú napvédő készítményekkel. Fontos az árnyék, s hogy lehetőség szerint naponta legalább 2-3 órát töltsünk légkondicionált helyen.
A tűzoltókat gyakran riasztják parkoló autóban hagyott gyerekek, kisállatok miatt. Ilyenkor még félárnyékban parkoló vagy lehúzott ablakú autóban se hagyjunk senkit, mert perceken belül életveszélyessé válhat az autó belső hőmérséklete. Ha járműben hagyott gyereket, állatot látunk, azonnal hívjuk a 112-es segélyhívószámot.
Jelenleg nyolc megyében van érvényben tűzgyújtási tilalom. Tilos erdőkben és azok 200 méteres körzetében tüzet gyújtani, még a kijelölt tűzrakóhelyeken is. A növényzet mindenhol száraz, ezért kerüljük a tűzgyújtást a szabadban.
A kánikula nemcsak testileg, hanem lelkileg is megviselő. A nagy melegben sokan feszültebbé, türelmetlenebbé válnak, romlik a koncentráció, megnő a reakcióidő.
A hőségriasztásokkal kapcsolatos friss információk elérhetők a katasztrófavédelem által működtetett, ingyenes VÉSZ applikáción keresztül is. Az alkalmazás valós idejű értesítéseket küld a riasztások időtartamáról és fokozatáról, így segít felkészülni az extrém időjárási helyzetekre.
