A gomoly- és fátyolfelhők mellett sok napsütésre számíthatunk hétfőn – írja az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése.
A magasabbra törő gomolyokból délutántól, kora estétől záporok, zivatarok alakulhatnak ki elszórt jelleggel. Erre a Szombathely-Békéscsaba vonaltól északkeletre eső tájakon mutatkozik nagyobb esély. A Dunántúlon a déli, délnyugati szél megélénkül, néhol megerősödik. Zivatar környezetében átmenetileg viharos széllökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet az ország legnagyobb részén 33 és 37 fok között alakul.
Az Időkép szerint hétfőn is marad a hőség. Ez elsősorban a szív- és keringési panaszokkal élőket, valamint az időseket viselheti meg. Náluk fejfájás, szédülés jelentkezhet. Ők lehetőleg kerüljék a nehéz fizikai megterhelést. Emellett vérnyomás-problémák is előfordulhatnak, illetve kialvatlannak, fáradékonynak érezhetjük magunkat. A meleg időben csökken a szellemi és fizikai munkavégző képesség. Az UV-sugárzás 11 és 15 óra között többfelé extrém erős lesz, gondoskodjunk bőrünk megfelelő védelméről. Nagy lesz a napszúrás veszélye is, így napközben kerüljük a tűző napon való tartózkodást. Továbbra is fogyasszunk elegendő vitamint, szezonális zöldségeket, gyümölcsöket, és figyeljünk a megfelelő, napi legalább 2-3 liternyi folyadékbevitelre.
Tartós hőség: ezekre a megyékre adtak ki másodfokú figyelmeztetést
Az UV-B-sugárzás is nagyon erős lesz. Ilyenkor normál bőrtípusnál már 15-20 perc napon tartózkodás is bőrpírt okoz.
