A nagy súlyokkal, intenzíven végzett sport megerőltető a szervezet számára, ezért az edzés megkezdése előtt érdemes szakemberrel konzultálni és pontos edzésterv szerint végezni a gyakorlatokat, időt hagyva a szervezetnek a regenerálódásra is.
De hobbi sportolóként is olyan többletterhelés éri a szervezetet, ami miatt érdemes odafigyelni az izmok, ízületek, az egész szervezet regenerációjára az izomnövelés érdekében. Különféle jól ismert étrend-kiegészítők kaphatóak sportolók számára, amelyek segíthetik ezeket a folyamatokat, és újdonságként színre lépett a CBD olaj is.
A legfontosabbak, amelyeket a CBD olajról mindenkinek tudni kell
A CBD olajok napjainkban nagy népszerűségnek örvendenek sokak körében többféle betegség és állapot kiegészítő kezelésében annak ellenére is, hogy gyógyszernek nem minősülő készítményről van szó. Szintén népszerűek az adagolást megkönnyítő CBD kapszulák, illetve a külsőleg, helyileg alkalmazható CBD kozmetikumok is.
Mindegyik CBD termék összetevője az orvosi kenderből kivont összetevő, a kannabidiol vagy CBD, amely a marihuána néven elhíresült, bódító hatású kenderszármazékkal, a THC-vel ellentétben nem pszichoaktív, vagyis nem tudatmódosító hatású. A kisszámú vizsgálat alapján számos jótékony hatást tulajdonítanak neki, többek között a fájdalom- és hányinger-csillapítás, a gyulladáscsökkentés, az alvásminőség-javítás, a szorongásoldás terén.
A megbízható gyártótól származó CBD olajak biztonságosan és legálisan alkalmazhatóak.
Sport és CBD
A CBD olajoknak két fajtája ismert, a kender minden összetevőjét, így a THC-t is tartalmazó teljes spektrumú olajok, illetve a THC-mentes széles spektrumú olajok.
A Nemzetközi Doppingellenes Ügynökség nem tekinti doppingszernek a CBD-t, és engedélyezte is a sportolók számára. Problémát az egyes készítmények THC-tartalma jelent, ugyanis ez a drogteszteken kimutatható, ezért versenysportolók számára nem javasoltak a tetrahidrokannabinolt is tartalmazó szerek.
Sportolók körében fájdalomcsillapító és leginkább gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt használtak a különféle CBD készítmények az edzés utáni regeneráció támogatására, az izomláz tüneteinek csökkentésére. Az izomzat mikrosérüléseiből eredő kisebb fájdalmak, az izomláz intenzitása, az ízületi fájdalmak megnehezíthetik nemcsak az edzést, de a mindennapi mozgásokat is. Ezek csökkentésére nyújthat természetes megoldást a CBD.
Hogyan segíthet a CBD a testépítőknek?
A CBD jótékony hatásai több területen is segíthetik azokat, akiknek az izomnövelés céljából végzett sport okoz időnként kisebb-nagyobb sérüléseket, fájdalmakat. Hasznos lehet akár kozmetikum, akár olaj formában:
• Az edzés utáni gyulladáscsökkentésben
• Az alvásciklusok szabályozásában a regeneráció érdekében
• A stressz kezelésében
Az azonnali, lokális fájdalomcsillapításra, gyulladáscsökkentésre, a megterhelt izmok ellazítására a krémek, balzsamok nyújtanak segítséget, egyéb esetben a teljes vagy széles spektrumú CBD olajok.
