
Bár a neve alapján azt gondolhatnánk, hogy a teniszezők gyakori sérülése, valójában bárkinél előfordulhat, aki gyakran ismétlődő mozdulatokat végez.
A fájdalom a könyök külső oldalán jelentkezik, de az igazi probléma sok esetben távolabb keresendő – az alkar vagy akár a gerinc bizonyos szakasza is közrejátszhat. A kezelés hatékonyságának szempontjából kulcsfontosságú a fájdalom forrásának pontos azonosítása.
Honnan ered a fájdalom?
A teniszkönyök kialakulásának okai igen változatosak. Régebben gyulladásos folyamatként kezelték, ezért gyakran alkalmaztak gyulladáscsökkentő injekciókat és gyógyszereket.
Azonban a kutatások rámutattak, hogy idővel a gyulladás megszűnik, a fájdalom mégis megmarad. Ez a felfedezés irányította a figyelmet az ín szerkezetének változásaira: például arra, hogy a kollagénrostok rendezetlensége és az ín degenerációja a fájdalom egyik lehetséges oka. Ugyanakkor érdekes tény, hogy hasonló elváltozásokat találtak tünetmentes egyéneknél is, ami tovább bonyolítja a diagnosztizálást. A teniszkönyök kezelése éppen ezért egy kicsit komplexebb megközelítést igényel.
Melyek a tünetei?
A teniszkönyök tünetei közé tartozik a fájdalom, amely a leggyakrabban tárgyak megfogásakor, emelésekor vagy bizonyos csuklómozdulatoknál jelentkezik. Az alkar feszítő izmainak fájdalma, valamint a kéz ujjainak hátrafeszítésekor érzett kellemetlenség is jellemző. Súlyosabb esetekben a fájdalom a vállba is kisugározhat. A pontos diagnózis érdekében fontos az alapos kivizsgálás, mivel nem minden könyökfájdalom fakad könyöksérülésből.
A kezelési lehetőségek
Általában két megközelítést alkalmaznak a kezelést illetően: lokális és átfogó terápiát. Ha a probléma valóban a könyökben gyökerezik, például egy sérülés következtében, akkor manuálterápiás módszerekkel, gyógytornával és a lágyrészek kezelésével érhetünk el javulást.
Azonban a teniszkönyök gyakran távolabbi problémákra vezethető vissza, például nyaki idegi érintettségre vagy akár belső szervi hatásokra. Ilyenkor komplex kezelési stratégia felállítása szükséges, amely magában foglalhatja a gerinc mobilizációját, speciális gyógytornát és az érintett terület fokozatos terhelését.
Tudnivalók a gyógyulási idő kapcsán
A gyógyulás időtartama egyénenként változó, egyes esetekben néhány kezelés is elég lehet, míg másoknál hosszabb, akár hónapokig tartó terápia szükséges. Fontos megjegyezni, hogy a passzív módszerek, mint a krémek, bandázsok vagy rögzítők csak akkor hatásosak, ha a sérülés “helyi” eredetű. Komplex esetekben ezek nem nyújtanak megoldást.
A teniszkönyök nem egyszerű könyökprobléma, hanem egy összetett állapot, amelynek okai gyakran jóval távolabb érhetők tetten. A hatékony terápia érdekében elengedhetetlen a megfelelő diagnózis és a probléma multifaktoriális jellegének figyelembevétele. A modern terápiás megközelítések hosszú távon tartós megoldást nyújthatnak a fájdalom enyhítésére és a funkciók helyreállítására.