A legtöbb kultúrában helyet kap a test és lélek egyensúlyának kialakítása – gondoljunk csak a keleti mozgásformákra vagy a klasszikus művészetekre, ahol a testtartás, a mozdulat, a dinamika a fizikai mozgáson túl szellemi jelentéssel is bír.
Adódnak az életben olyan helyzetek, amikor a mozgás nehézzé, fájdalmassá válik, és ez a testünkön felül az egész életminőségre kihat. A gyógytorna és a manuálterápia visszasegítenek ebbe a harmóniába – testileg és szellemileg is felszabadítanak.
A gyógytorna: amikor a mozdulat átalakít
A gyógytorna árak és kezelési menet eltérő lehet, érdemes tájékozódni például a mozgasklinika.hu oldalon, hogy könnyebb legyen eligazodni e téren. Egy biztos, hogy ez az irányított mozgásforma egy út, amelyen újra felfedezhetjük testünk belső erőit. Az aktivitás itt a regeneráció eszköze: minden gyakorlat mögött az a szándék húzódik, hogy helyreálljon a test stabilitása, és az izmok újra egészséges ritmusban dolgozzanak.
Mi a kezelés menete?
A gyógytornász szakember feltérképezi a testet és pontosan meghatározza, hol van a gond, és hogyan lehet célzott mozdulatokkal támogatni a javulást. Legyen szó gerincferdülésről, nyak- vagy csípőfájdalomról, műtét utáni felépülésről vagy éppen megelőzésről – a személyre szabott gyakorlatsorokkal fokozatosan visszaáll az erőnlét és a szabad mozgás.
A különböző módszerek – mint a McKenzie-féle terápia, a stabilizáló gyakorlatok vagy a Schroth-torna – más és más célt szolgálnak, de mindegyik ugyanarra törekszik: hogy a test újra természetesen, fájdalom nélkül működjön.
A manuálterápia: a gyógyulás kézzelfogható
Először is kezdjük a következő kérdéssel: Mi a manuálterápia? Egy különleges terület, ahol a terapeuta keze finoman tapint, és közben „olvas” a jelekből. A minimális feszültségek, elmozdulások, letapadások olyan jelek, amelyeket a szakember értelmezni tud – és tudja is, hogyan oldja fel őket. Ez a kezelésforma nem tartalmaz durva mozdulatokat, inkább a finomhangolásról szól, amellyel helyreáll a test belső egyensúlya.
A terapeuta először alaposan megvizsgálja a testet – hol szűkült be a mozgás, hol feszült meg egy izom, mi okozza a fájdalmat. Majd kézi technikákkal dolgozik az ízületeken és a környező szöveteken, hogy újra természetessé tegye a mozgást. Mindezt úgy, hogy közben a kezelés nyugodt, biztonságos, és sokszor már az első alkalom után enyhülést hoz.
A különféle technikák más-más problémákra specializálódtak. A Typaldos-módszer például azokat a fájdalmakat célozza, amelyek mélyen az izmokban vagy a kötőszövetekben húzódnak, a Mulligan technika pedig a mozgáskor fellépő pozíciós hibákat korrigálja. A Tom Myers által kidolgozott fascia vonalak mentén végzett kezelések a test belső „térképét” veszik alapul, míg a Maitland terápia a legkisebb biomechanikai eltérések felismerésében és orvoslásában van az élen.
Ez a kettős kezelésforma segíthet visszatalálni ahhoz az érzéshez, amikor a mozgás újra örömmé válik.
