
Bár a gyártók reklámjai azt sugallják, hogy egész évben kéne vitaminkészítményeket szednünk az egészségünk megőrzése, illetve a betegségeink leküzdése érdekében, mégis a téli időszakban szednek a legtöbben multivitamint, illetve egy-egy konkrét vitamint tartalmazó kapszulákat. Közülük is a legnépszerűbb a D-vitamin, amelyet tíz éve még afféle mindent gyógyító csodaszernek kiáltottak ki. De van-e a szedésének bármi értelme? Igen, ha a gyógyszercég részvényesei vagyunk. Ha nem mi áruljuk a vitamint, nem szenvedünk súlyos vitaminhiányban, és nem is érezzük úgy, hogy túl sok pénz van a pénztárcánkban, akkor viszont nincs.
A vitaminok a barátaink. Mindenki megtanulja az iskolában (sőt, már előtte az összes tévés reklámblokkból), hogy a vitaminok nélkül nem élhetünk egészségesen. Ráadásul Szent-Györgyi Albert révén nekünk, magyaroknak még a nemzeti büszkeség érzése is társul a C-vitaminhoz, illetve a vitaminokhoz általában. Úgy nőttünk fel, hogy magától értetődő ténynek tekintettük: a modern életmódunk miatt nem fogyasztunk elég vitamint, amit ezért étrend-kiegészítők formájában pótolnunk kell.
Mindenki tudja, hogy ha megfázunk, C-vitamint kell szedni, hogy gyorsabban meggyógyuljunk, ha pedig még nem fáztunk meg, akkor is C-vitamint kell szedni, hogy ne kapjuk el a nyavalyát. Arról folyton vitatkoznak ugyan, hogy mennyire hőstabil a C-vitamin, és a forró teába téve marad-e benne bármennyi aktív hatóanyag, amikor lenyeljük, de a reklámok azt szinte mindannyiunkban elérték, hogy a szer alapvető hatásosságát eszünkbe sem jut megkérdőjelezni. Pedig nem ártana, mert a klinikai vizsgálatok eredményei a C-vitamin és a nátha összefüggésében egyértelműek: a vitamin semmivel sem csökkenti a megbetegedés kockázatát, és semmivel sem rövidíti le a gyógyulás időtartamát.
• Milyen jótékony hatásokat tulajdonítanak a D-vitaminnak?
• Mi igaz ezekből?
• Kell-e erősíteni valójában az immunredszert?
A teljes cikket elolvashatja Plusz előfizetésünkkel, vagy a Magyar Hang hetilap január 16-ig kapható 2025/2 számában. Országjáró riportok, interjúk, elemzések, véleménycikkek, reklámmentes olvasás – ezeket kínálja a Magyar Hang Plusz!
Csatlakozzon a Magyar Hang +Pluszhoz!
Szerezzen ezzel korlátlan hozzáférést a Hang.hu-n fizetőkapu mögött megjelenő összes tartalomhoz, reklámmentesen. Minőségi saját tartalom, riportok, interjúk, elemzések – ezek várnak Önre!