Vasárnap éjjel egy órával előre kell állítani az órákat, és ezzel kezdődik a nyári időszámítás. Sokan gondolják úgy, hogy hazánk végleg ebben az időzónában maradhatna.
Az alváskutatók szerint az eredeti időzónánknak megfelelő idő visszaállítása lenne a legésszerűbb, és ez a jelenlegi téli időszámításnak felel meg.
A módszer azon alapul, hogy ha a lakosság szokásos ébrenléti ideje megközelítően egybeesik a természetes világosság idejével, akkor kevesebb mesterséges fényt kell használni.